（第一部）

１．ウェルビーイングの基礎と実践のポイント

（１）．ウェルビーイング入門

ａ．ウェルビーイングとは？

ｂ．ウェルビーイングの歴史とこれから 〜ポストSDGsはウェルビーイング!?〜

ｃ．日本におけるウェルビーイングの現状

ｄ．ウェルビーイングがもたらす様々な効果　〜個人も組織も成長・発展する〜

ｅ．年齢とウェルビーイングの関係　〜中高年クライシスを乗り越えるには？〜

（２）．ウェルビーイング基礎

ａ．長続きする幸せと長続きしない幸せ

ｂ．幸せの４つの因子（チェック付）

ｃ．ウェルビーイングに集中力と発想力を高めるコツ

ｄ．ウェルビーイングを効果的に高める方法論の研究結果

ｅ．チーム・組織のウェルビーイングと生産性を高めるFINEの法則

ｆ．ウェルビーイングなチーム・組織の事例紹介

ｇ．番外編：「幸せを呼ぶお金の使い方」「怒ってしまったときの対処法」など

（３）．ウェルビーイング実践 （個人＆グループワーク） ※講座全体を通じて随所で実施します

ａ．自己肯定感が高まり、元気が出てくる「ほめほめワーク」

ｂ．いつでもどこでも心穏やかになれる１分間マインドフルネス

ｃ．チームのウェルビーイングがグングン高まる幸せ質問カード

ｄ．レジリエンス（立ち直り力）が身につく「〇〇発想法」

ｅ．モチベーションが内から湧いてくる「２分間妄想法」

ｆ．自他ともに一歩踏み出す勇気を与える「ウェルビーエール」

（第二部）

１．ウェルビーイングを考慮した工業製品をデザインするための実践ワークショップ

（１）．ワークショップの進め方

ａ．ワークショップのデザインとは

ｂ．ワークショップの進め方のポイント

ｃ．講義で扱ったウェルビーイングの構成要素の洗い出し

（２）．ワークショップ （実践編）

ａ．ウェルビーイングを考慮したデザインプロセスを体験する

ｂ．ウェルビーイングかつイノベーティブなアイデアの種を見つける

ｃ．ウェルビーイングを考慮した工業製品のプロトタイプを作成する

ｄ．用いる手法例

・ブレインストーミング

・２軸図

・アイデアのリフレーミング

・幸せの４因子分類法

・マトリクス法

・プロトタイピング