• 2016年09月14日(水) 10:30 ～ 17:30

１． ストレス・快適性評価に向けて
　　（１）. ストレス学概論：ストレス研究とストレス学説
　　（２）. ストレスに関連する実態調査（地域差、年齢差、性差など）
　　（３）. ストレス、快適性評価における生体反応概論

２． ストレス・快適性と生理反応
　　（１）. 中枢神経活動/自律神経活動/循環系/分泌系
　　（２）. サーカディアンリズムと生体反応

３． ストレス・快適性評価のための心理、生理関連計測技術
　　（１）. 心理的評価法（例：SCL、POMS、STAI、CMI、SDSなど）
　　（２）. 生理的評価法１（自律神経系：呼吸、心電図、血圧、脈波など）
　　（３）. 生理的評価法２（分泌系、循環系、唾液、発汗、皮膚温など）
　　（４）. 生理的評価法３（中枢神経系：脳波、NIRS、ｆMRI、SPECTなど）
　　（５）. 生理的評価法４（皮膚生理系：肌色、血流など）
　　（６）. ストレス負荷法（冷却、演算、緊張、運動など）
　　（７）. 総合的評価法（ウエラブル、体動、睡眠、咀嚼など）

４． ストレスが生活者の心理生理、健康に及ぼす影響
　　（１）. 生活者の愁訴概説（性差、加齢変化、更年期など）
　　（２）. 皮膚・生理機能（肌代謝、くすみ、むくみ）への影響
　　（３）. 睡眠（不眠、日中活動、起床時気分）への影響
　　（４）. 食欲（絶食、過食、満腹、ダイエット）への影響
　　（５）. 女性の冷え症状（季節性、加齢、更年期）への影響
　　（６）. グローバル（地域差、環境差、慣習）視点

５． 生活者の愁訴に対する改善策
　　（１）. マッサージによる効果（肌活性、むくみ、肩こり）
　　（２）. 香りによる効果（リラックス、疲労緩和、嗜好性、抗ストレス）
　　（３）. 温冷による効果（冷え性、眼精疲労、生理痛）
　　（４）. 入浴による効果（代謝、リフレッシュ、安眠）
　　（５）. 運動による効果（全身作用、部分痩せ）
　　（６）. サプリメント、ホルモン療法による効果（健康維持、更年期）

６． まとめと今後
　　（１）. 本講のまとめ
　　（２）. ストレス、快適性研究の展望
　　（３）. 質疑応答

日本テクノセンター研修室